Зелёный смузи с сельдереем и шпинатом — рецепт приготовления
Что мы представляем себе, когда слышим сочетание «зеленый смузи»? Что-то сладкое с яблоком и киви. Но в этом напитке нет ни того, ни другого. Вместо них — капуста, сельдерей и шпинат. Смесь ядерная, но зато очень полезная — такой смузи содержит магний, витамин В6 и соли фолиевой кислоты. Желательно пить его несколько раз в неделю на полдник или второй завтрак.
Ингредиенты для приготовления:
- сельдерей (2-3 листа),
- белокочанная капуста (3-4 листа),
- шпинат (½ пучка),
- соль и перец по вкусу.
Процесс приготовления:
По очереди отправить в соковыжималку листья сельдерея, капусты и шпината. Тщательно перемешать смесь и по желанию добавить соль и перец.
